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とりあえずダンベルの形にしてみました↓ 大きいプレートが1.25kg、小さいプレートが1kgなので計4.5kg。 今まで使っていた1kgのダイソー製ダンベルとくらべるとかなり手応えがすごいです。 トレーニングやった感があります（笑）.
1kg ダイソー ダンベル. ダンベル2個セット1kg 2kg 3kg 4kg 5kg 6kg 8kg10kg 選べる4色筋トレ ダイエット 鉄アレイ ソフトコーティング がダンベル・アレーストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。. 100均エクササイズ・筋トレ・ダイエットグッズ | 運動不足、体重増加が気になったら100均で気軽にできるエクササイズグッズ、筋トレグッズで運動をスタートしてみるのはいかかでしょうか | ダイソー・キャンドゥ・ワッツ. その4） ウェイトボール・ダンベル（ダイソー） やはり筋トレに欠かせないのがダンベル。 1kgと軽量ではありますが108円という値段は魅力的です。.
先日、ダイソーで100円。 普通はワンセット2個組だと思いますがダイソーは一個売り。 不恰好な大きさだけど十分だな。 これで左手の痺れ、特に肩の筋力強化に毎日なんとなく持ち上げています。 持ち上げるだけでなく振り回すなど色々とバリエーションを作れる。 まあ、脳梗塞. PROIRON ダンベル 1.5kg 「2個セット」 エクササイズ ネオプレンゴムコーティング 筋力トレーニング 筋トレ シェイプアップ 鉄アレイ 鉄アレーがダンベル・アレーストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。. まずはダイソーの1kgダンベルを購入。 （この商品、重さが分散されて効果は薄そう。女性ならば十分かも^^） なんの指標も無くひたすらダンベルだけでは持続しなさそーなので Youtubeでこれなら出来るという動画を検索。 下記の動画がそれです。.
重さは1kgほどの重さがほとんどです。 さすがに 3kgや5kgのダンベルは売ってない ようですね。. 100均のダイソーには、ダンベルやハンドグリップも売っていましたよ。 こちらも後で参考にどうぞ。 ⇒「100均ダイソーにダンベル1kgや500g 2kg 3kgは売ってるか調査！」 ⇒「ハンドグリップを100均ダイソーで調査 選び方や負荷30kg以上も紹介！」.
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